Открой свою жизнь

Диеты и похудение

Этот раздел — сборник знаний о диетах и полезной пище. Тут собраны диеты, необходимые при различных заболеваниях, для похудения, для улучшения обмена веществ и прочие.

Здоровое питание — это еще и эффективное питание.

Популярные диеты:

  • капустная диета,
  • овсяная диета,
  • очищающая диета,
  • копенгагенская диета,
  • диета 1000 калорий,
  • диета Кембридж,
  • 1200 калорий.

Мы взвесим все за и против, расскажем про принципы питания, которые планируют сбросить лишние килограммы и сохранить здоровье. Вы узнаете, как сбросить лишний весь, и избежать эффекта йо-йо, как набрать нужные килограммы и многое другое.

Также вас ждут статьи про диетические и низкокалорийные продукты, привычки питания.

Диеты и похудение

Необычный и нежный орех макадамия — польза и вред экзотики

Галина
Макадамия один из дорогих и ценных орехов мира, цена на который с момента открытия держится на высокой отметке и не падает. Этот удивительный и полезный
Диеты и похудение

Кетодиета: что такое, достоинства, недостатки и мифы

Галина
Кетодиета — современный вид диетического питания, который основывается, как это ни странно, на потреблении продуктов с высоким содержанием жира и полном отсутствии углеводов в рационе.
Диеты и похудение

Чем полезна квашеная капуста для организма?

Галина
Квашеная капуста – это уникальный продукт, который может влиять на красоту и здоровье организма. Спектр его полезных свойств и особенностей по истине удивляет. Он является
Диеты и похудение

Наш помощник — свекольный сок, его польза и вред для организма человека

Галина
Сок свеклы, сырой или маринованный, обладает многими лечебными свойствами и питательной ценностью, поэтому его обязательно стоит включить в свой рацион. Он является проверенным способом в
Диеты и похудение

Копенгагенская диета: принципы эффекты, мнения

Галина
Это низкоуглеводная и низкокалорийная диета. Если вы перестанете придерживаться ее хотя бы один день или нарушите один из ее принципов, вам следует прекратить ей следовать,
Диеты и похудение

Диета Дюкана: разрешенные продукты по этапам, принципы и эффекты

Галина
Диета Дюкана имеет четыре стадии/этапа, и направлена на избавление от лишнего веса. Важнейшим принципом этой диеты являются белковые продукты. По словам ее создателя, такое питание